実際、ホットストーンセラピーとはどんなものなのでしょうか？
ホットストーンセラピーについてみていきましょう。
ホットストーンセラピーとは？
ホットストーンセラピーとは、温めた石で体をマッサージするものです。
ただ、石を体にのせるだけ・・・
そう思っている人も多いのですが、石を体にのせるだけでなく、
適温に温めた石で体をマッサージすることで、
石の温かさが体にじんわり伝わるのを目的としているセラピー方法です。
まるで、低温の岩盤浴をしながら、マッサージを受けている、そんな感じがぴったりのイメージです。
この方法は、古くから使われていました。
例えば、
・日本では、修行中の僧が空腹をやわらげるために、温めた石を懐に入れていた
・ネイティブアメリカンが太陽で温めた石をお腹にあてて、生理痛を和らげていた
などの言い伝えがあります。
このように古くから温めた石のパワーを利用してきたのです。
現在あるホットストーンセラピーは、ハワイやヨーロッパのスパなどで利用が開始され、
日本に入ってきたのは、約20前と歴史は浅いものになります。
歴史が浅いものなのに、名前を知っている人が多いのは、
このホットストーンセラピーの効果が素晴らしいことをあらわしています。
手のひらくらいの石なのに、体がそんなに温まるの？
と思ってしまうかもしれませんが、実は、使用する石にも秘密があるのです。
そして、多くの人が疑問に思っている、石でマッサージするから、痛いはずという考えは間違いです。
ホットストーンでのマッサージは、
まるで優しい手のひらで包み込まれてマッサージされているような錯覚さえ覚えるほど、柔らかく心地よいものです。
もちろん、マッサージのあとに、冷えている部分に置いて、ゆっくりじんわり石の温かさを体に伝えることもします。
ホットストーンセラピーのパワー
ホットセラピーには、どんなパワーが秘められているのでしょうか？
その気になる、ホットセラピーについて詳しくみていきましょう。
ホットストーンセラピーのボディへのアプローチ
ホットストーンセラピーのボディへのアプローチには、次のようなものがあります。
- 温かい石により、体を芯から温める
- 血行促進を促す
- 新陳代謝の改善を期待できる
- 免疫力の強化を助ける
- 肌の角質へアプローチ
- 肌が滑らさを促す
- むくみの改善に役立つ
- 肌の血色を促す
- 美肌に導く
- 首や肩こりの慢性的な疲れをやわらげる
- 冷えによる腰部の不快感を緩和する
- 目の疲労回復を促す
- 自律神経の働きを助ける
- 胃腸の状態を整える
ホットストーンセラピーの心へのアプローチ
ホットストーンセラピーは、ボディだけでなく、心へもアプローチしてくれます。
たとえば、
- イライラを和らげる
- ストレスを緩和する
- 気持ちを切り替えリフレッシュする
- 不安感を緩和する
- 焦燥感を緩和する
- 悲しみを和らげる
- 疲れた心をリラックスさせる
などです。
たかが石で温めるだけで？
と思うかもしれませんが、ホットストーンの浄化能力はすごいものがあります。
体や心が疲れている人に使った後のホットストーンは、ベタベタになります。
まるで、石が悪いものを吸ったように。
体や心にこびりついていた悪いものを石が吸いとってくれるのです。
ホットストーンセラピーをしているセラピストの体も、セラピーが終わるとともにスッキリ爽やかになります。
ホットストーンセラピーのスピリチュアルパワー
ホットストーンセラピーには、パワーストーンと同じようなスピリチュアルなパワーもあります。
たとえば、
- 邪気の浄化
- 綺麗なオーラをつくる
- 邪気に強い体をつくる
- 邪気に強い心をつくる
- やる気などのパワーを与える
- 気の流れを良くする
- 大地のパワーを身につける
などです。
ホットストーンには、太陽や自然のエネルギーがたっぷり注入されています。
そのエネルギーがあなた自身にスピリチュアルなパワーをもたらしてくれるのです。